Zzzzz・・・

2017-10

県民の森



天気もイマイチなのでまた県民の森です。

相変わらず右足が上手く使えないので重心や置き方をアレコレ試し
ながら歩き方の練習してきました。レースを控えてトレランの人が多い
ので下りでの足捌きとか丁寧に教えてもらったりして感謝感謝!
特に上手な人はふんわりと接地するって話がすっごく参考になりました。

って、参考になっただけで出来るわけじゃないが・・・(^^;
10キロとか荷物を背負ってふんわり接地って滅茶苦茶踏ん張らないと
出来ないので直ぐに疲れちゃって駄目;; だけどトレランも走りながら
やってる訳だから筋力以外にもコツがあるんでしょう。
この辺りは しばらく真面目に考えてみるつもりです。

んで、毎度の時期なので体も少し絞ります。
今回は体重は落とさずに体脂肪だけ落としたいなあっと・・・
物理的に無理なのは分かってるけど気持ち的にね(^^;

なので しばらくは近場をチョロチョロしてます。

活動量計で22638歩



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