Zzzzz・・・

2017-08

水分補給



この暑いのに熱中症にならんの? 
っと あちこちで言われるので水筒でも。

メインタンクはプラティパス2でナルゲンの0.5Lに小分けする時に
粉ポカリを薄めて作ります。ボトルの目印が2倍と3倍用で状況に
よっては2倍でも濃いのでその時は3倍に希釈。
もともとペットボトルを水筒代わりにしてたけどポカリを作るのに
口が狭いと作り辛いので広口ボトルにしました。
といっても 夏場だけね(^^;

赤いキャップのは行動食用 といえばカッコイイけどおやつ用ね。
本当はもう一個小さいのが良かったんだけど売っておらず、いざと
いう時には水筒にも防水容器にもなるのでまあいいっかと。
飴のほかチョコやキャラメル等なんでも入れて持ち歩いてます。

で、熱中症にならないかっていうと低山なら水分補給で程度が
違うってだけでなる(w まあ、熱中症になったときのパターンが
分かってるのでぼちぼちヤバイなあと思ったら対応するように
してます。

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