Zzzzz・・・

2017-10

やっと戻った



週末になると天気が・・・なので葦毛湿原から東山を歩いただけ
ですが、やっと体重が適正の60Kg台まで落ちました。
(軽く汗をかいた程度でも59kg台になるので間違いないかと)

歩き始めた時は67kgの体脂肪率24%で一旦は60kgの17%まで
落ちたものの禁煙したら63kgへ増加・・・
で、あと3kg落とさにゃと思ってたら何故か64.5kgへ(^^;;
流石にヤバイと思ってるタイミングでカプチーノ三姉妹が劇的な
ダイエットに成功したのでコリャ何言われるか分からんぞと気合
を入れ直し、約3ヶ月で4.5kg減を達成しました。

とりあえずは、自分でも情けねえなあって程ぽっこり出てた腹も
脇腹もかなりスッキリしたので一安心ってところです(^^
(もうコンフォーマルタンクとは言わせねえw)

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